从李彦宏到任达华,我们与恶的距离有多远

时间:2019-08-21 来源: 专栏

  事件回顾

  今天《任达华被刺送医院》刷爆朋友圈,香港影星任达华在中山参加某商业活动时,被一男子用刀捅伤。腹部及手指中刀,现正在医院接受治疗,情况稳定。虽然小编不是追星族,但社会的安定繁荣,关系到每个人的切身利益。在此希望任达华先生能早日康复。

  同时提醒传书驿站的各位同学,出门在外一定要注意自己的人身安全。联想到前不久的李彦宏遭泼水事件,今天想与大家一起讨论我们与恶的距离有多远。现在的中国人为什么越来越浮躁,戾气越来越重。真的就不能用非暴力来沟通吗?

  中国人戾气越来越重

  当今的社会,“快餐文化”已经无孔不入,人们心急,急于表达,渴望成功,甚至无法忍受成功的过程来得慢,一切都要趁早:出名、赚钱、晋升、买房子……置身这样喧嚣而聒噪的环境,人们不想倾听,或者说来不及倾听,更别说把某些优质的东西进行沉淀。除了不要老得太快,恨不得一切都要快起来。

  也越来越受不了委屈,不愿意设身处地为别人着想。走在大街上,当你的车和别人的车“狭路相逢”,有几个司机会让你先过?小编就亲眼见过一个奇葩的案例。

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  炎热的6月某天中午12点左右,不得不出门的行人都以最快的速度去往目的地。但在一个人行道路口,却有人给大家添堵。两个成年男子分别开着电单车相向而来,由于那路口在施工只能容得了一辆车通过,但他哥俩谁也不肯让对方先过去。你一言我一语指责对方不懂得体谅, 暴力沟通无果之后一赌气将车熄了火,互相看着对方,谁也不说话。心里在想“谁怕谁,我看你能熬得了多久”。两人都只是戴了一个安全帽而已,并不能阻挡烈日的烧烤,开始汗如雨下。那场景大家可以想象,多大的忍耐力才能配得上他俩心中那股子傲气。

  中国自古以来就是礼仪之邦,一直以谦让博爱为美德。如今的全民浮躁,戾气横生,甚至于昨日这样的袭击伤人事件,需要我们全民反思。作为一个遵纪守法的好公民,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过作为一个有温度,有社会责任感的读书社群,用我们特有的方式尽一点绵薄之力。今天这本《非暴力沟通》,希望能为社会带来更加高效友好的沟通协作,不要暴力!?拒绝暴力!摒弃暴力!

  解决暴力沟通的良药

  作为暴力的最初级形式,语言暴力是一切恶的开始,《非暴力沟通》就是解决语言暴力的一剂良药。如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式带给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及随意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。

  今天这里主要介绍最具实用性的四要素,完整版内容欢迎到我们的公众号“传书驿站” 下载,回复图书编码:12 ?即可收到下载链接。 传书驿站,10万本书书免费分享下载。

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  一、观察,说出事实而非评论

  比如你的老公连续五天晚归,而且满身的酒气,遇到这种情况妻子都会很气愤地说"你还知道回来啊?怎么不睡大马路上!“

  这个时候我们只是在宣泄情绪。当一个人觉得自己很受伤的时候,都是因为某种需求没有得到满足,所以这个时候你要做的事情是去寻找这个需求,而不是发泄情绪。情绪是一把双刃剑,发泄的时候确实很爽,但是它也会伤害到你,生活也会一团糟。我们应该去观察,要懂得区分观察和评论,即区分事实和观点。

  印度有这么一句名言:

  不带评论的观察是人类智力的最高形式。

  事实是最不容易引起对方反弹的,所以我们首先要陈述事实。

  二、 感受,表达感受而不是想法

  我们总是喜欢隐藏自己内心的真实感受,所以沟通起来才会觉得很困难。我们应该要正确表达自己的感受而不是想法,比如老公晚归,你可以表达你”难过“”悲伤“,而不是去指责他把家当旅馆,对方明白你的感受之后,沟通才能够顺利进行,而不是争吵。

  三、需求,说出引发感受的需求

  人之所以会感到难过痛苦,是因为某种需求没有得到满足。为什么没有得到满足?因为你没有表达出来,我们必须要说出来,对方才能够明白。

  我们为什么很难做到这一点,就是因为我们不会管理自己的情绪。

  卢森堡博士说每个人的成长有三个阶段,第一阶段是”情感的奴隶“,感觉自己做什么事情都是被迫的,觉得自己为别人牺牲了很多;第二阶段是”面目可憎“,总是推卸责任,让别人很讨厌;第三阶段是”生活的主人“,我们只有成为了生活的主人,才会掌控自己的情绪。而正确掌控情绪,才会说出自己的需求。

  四、请求,说出具体要求

  我们总是说“不要什么”,却很少说“要什么”。比如老公经常加班,你要求他不要总是加班,后来他不去加班跑去打球了,你还是照样生气,你应该告诉他不要总是加班,要早点回来陪家人,他就会回来而不是跑去打球。在沟通的时候,我们要把自己的要求说出来,越具体越好。

  在整个沟通过程中也许对方没有学会非暴力沟通,这个时候我们就需要怡情式的倾听,说出对方的感受。我们还需要适当地表达感激。

  暴力沟通地来源是:道德批判,一味比较,回避责任,强人所难。在沟通中,我们最好是避免这几点,运用上文所说的四要素,才能够真正做到非暴力沟通。学会非暴力沟通,帮助你成为沟通高手。

  今天的分享就到这里,我们明天见!读书提升自我,读书改变命运!

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